РП_АФК_1-4 классы_1 вариант

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 10»
Свердловская область, г. Артемовский, ул. Пригородная, 2 А
Тел.: 8(343 63)26773, e-mail: artschool10@mail.ru сайт: https://10art.uralschool.ru/

Приложение 8 к адаптированной
основной общеобразовательной
программе образования
обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными
нарушениями)
(утверждено 30.08.2023)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по учебному предмету
«Адаптивная физическая культура»
1-4 класс
1 вариант

1. Пояснительная записка.
Основная цель изучения предмета «Адаптивная физическая культура»
заключается во всестороннем развитии личности обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к
физической культуре, коррекции недостатков психофизического развития,
расширении индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Основные задачи изучения предмета:
Разнородность состава обучающихся начального звена по психическим,
двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического
воспитания:
коррекция нарушений физического развития; формирование двигательных
умений и навыков; развитие двигательных способностей в процессе обучения;
укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной
осанки;

раскрытие

возможных

избирательных

способностей

интересов

обучающегося для освоения доступных видов спортивно-физкультурной
деятельности; формирование и воспитание гигиенических навыков при
выполнении
физических упражнений;
формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков
здорового и безопасного образа жизни;
поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом
уровне;
формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических
сведений по физической культуре; воспитание устойчивого интереса к занятиям
физическими упражнениями; воспитание нравственных, морально-волевых
качеств (настойчивости,
смелости), навыков культурного поведения.
2

Коррекция недостатков психического и физического развития с учетом
возрастных особенностей обучающихся, предусматривает:
обогащение чувственного опыта;
коррекцию и развитие сенсомоторной сферы; формирование навыков общения,
предметно-практической и познавательной
деятельности.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения
качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
выполнение физических упражнений на основе показа педагогического
работника;
выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под
словесную инструкцию педагогического работника;
самостоятельное выполнение упражнений; занятия
в тренирующем режиме;
развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой
атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.
2.Общая характеристика физической культуры
Адаптивная физическая культура является составной частью образовательного
процесса обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями).Приведенные выше задачи определяют место физической культуры не
только в учебном плане, но и в организации жизнедеятельности школьников, так как
непосредственно связаны с сохранением и укреплением их здоровья и развитием
возможностей систем организма ребенка, как наиболее важной составляющей
процесса образования учащихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями). Спектр столь широко обозначенных задач, несомненно, может быть
решен только всей совокупностью урочной и внеурочной деятельности,
приобретением опыта социального взаимодействия в процессе проведения массовых
спортивных событий, а также участием ребенка в физкультурно-оздоровительных
мероприятий в режиме учебного дня.
3.Место адаптивной физической культуры в учебном плане
3

Учебный предмет адаптивная физическая культура входит в число
обязательных предметных областей учебного плана. В учебном плане общего
образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями) 1-4 классы отведено:1 класс-99 часов в год (3 часа в неделю); 2,3,4
классы – 102 часа в год (3 часа в неделю).
4.Личностные и предметные результаты освоения учебного предмета
«Адаптивная физическая культура»
Личностные результаты:
1) осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за
свою Родину;
2) формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре
других народов;
3) развитие адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно
необходимом жизнеобеспечении;
4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и
развивающемся мире;
5) овладение социально-бытовыми умениями, используемыми в повседневной
жизни;
6) владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального
взаимодействия;
7) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем,
принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;
8) принятие и освоение социальной роли обучающегося, формирование и развитие
социально значимых мотивов учебной деятельности;
9) развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных
социальных ситуациях;
10) формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
11) развитие этических чувств, доброжелательности и эмоциональнонравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
12) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие
мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к
материальным и духовным ценностям;
13) формирование готовности к самостоятельной жизни.
Определены
уровни
предметных
результатов,
которые
являются
обязательными для всех учебных предметов: минимальный и достаточный.
Минимальный уровень является обязательным для всех обучающихся, достаточный
– нет.
4

Предметные результаты:
Минимальный уровень:
•
представления о физической культуре как средстве укрепления
здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
•
выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством
учителя;
•
знание основных правил поведения на уроках физической культуры и
осознанное их применение;
•
выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при
выполнении строевых команд; представления о двигательных действиях; знание
основных строевых команд; подсчёт при выполнении общеразвивающих
упражнений;
•
ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;
•
взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных
игр, элементов соревнований; участие в подвижных играх и эстафетах под
руководством учителя;
•
знание правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в
физкультурноспортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
•
практическое освоение элементов гимнастики, легкой атлетики, лыжной
подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры;
•
самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;
•
владение комплексами упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме
дня (физкультминутки);
•
выполнение основных двигательных действий в соответствии с
заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
•
подача и выполнение строевых команд, ведение подсчёта при
выполнении общеразвивающих упражнений.
•
совместное участие со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;
•
оказание посильной помощь и поддержки сверстникам в процессе
участия в подвижных играх и соревнованиях;
•
знание спортивных традиций своего народа и других народов;
•
знание способов использования различного спортивного инвентаря в
основных видах двигательной активности и их применение в практической
деятельности;
5

•
знание правил и техники выполнения двигательных действий,
применение усвоенных правил при выполнении двигательных действий под
руководством учителя;
•
знание и применение правил бережного обращения с инвентарём и
оборудованием в повседневной жизни;
•
соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
5.Содержание предмета «Адаптивная физическая культура»
Содержание программы отражено в пяти разделах: "Знания о физической
культуре", "Гимнастика", "Легкая атлетика", "Лыжная и конькобежная подготовка",
"Игры". Каждый раздел включает некоторые теоретические сведения и материал для
практической подготовки обучающихся:
Знания о физической культуре
Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для человека.
Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Чистота
зала, снарядов. Значение физических упражнений для здоровья человека.
Формирование понятий: опрятность, аккуратность. Физическая нагрузка и отдых.
Физическое развитие. Осанка. Физические качества. Понятия о предварительной и
исполнительной командах. Предупреждение травм во время занятий. Значение и
основные правила закаливания. Понятия: физическая культура, физическое
воспитание.
Гимнастика
Теоретические сведения. Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о
гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики.
Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке,
равновесии. Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе, степени мышечных
усилий. Развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью
средств гимнастики.
Практический материал. Построения и перестроения.
Упражнения без предметов (корригирующие и общеразвивающие упражнения):
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища; упражнения для
расслабления мышц; мышц шеи; укрепления мышц спины и живота; развития мышц
рук и плечевого пояса; мышц ног; на дыхание; для развития мышц кистей рук и
пальцев; формирования правильной осанки; укрепления мышц туловища.
6

Упражнения с предметами: с гимнастическими палками; флажками; малыми
обручами; малыми мячами; большим мячом; набивными мячами (вес 2 кг);
упражнения на равновесие; лазанье и перелезание; упражнения для развития
пространственно-временной дифференцировки и точности движений; переноска
грузов и передача предметов; прыжки.
Легкая атлетика
Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и
метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале ходьбы и
бега; ознакомление обучающихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега.
Ознакомление обучающихся с правильным положением тела во время выполнения
ходьбы, бега, прыжков, метаний. Значение правильной осанки при ходьбе. Развитие
двигательных способностей и физических качеств средствами легкой атлетики.
Практический материал:
Ходьба. Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Обычная ходьба в умеренном
темпе в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходьба по прямой линии, ходьба
на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба с сохранением
правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба с изменением скорости.
Ходьба с различным положением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову.
Ходьба с изменением направлений по ориентирам и командам педагогического
работника. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием
бедра. Ходьба в медленном, среднем и быстром темпе. Ходьба с выполнением
упражнений для рук в чередовании с другими движениями; со сменой положений рук:
вперед, вверх, с хлопками. Ходьба шеренгой с открытыми и с закрытыми глазами.
Бег. Перебежки группами и по одному 15 - 20 м. Медленный бег с сохранением
правильной осанки, бег в колонне за учителем в заданном направлении. Чередование
бега и ходьбы на расстоянии. Бег на носках. Бег на месте с высоким подниманием
бедра. Бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад. Бег с
преодолением простейших препятствий (канавки, подлезание под сетку, оббегание
стойки). Быстрый бег на скорость. Медленный бег. Чередование бега и ходьбы.
Высокий старт. Бег прямолинейный с параллельной постановкой стоп. Повторный бег
на скорость. Низкий старт. Специальные беговые упражнения: бег с подниманием
бедра, с захлестыванием голени назад, семенящий бег. Челночный бег.
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед, назад,
вправо, влево. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур, набивной мяч.
Прыжки с ноги на ногу на отрезках до. Подпрыгивание вверх на месте с захватом или
касанием висящего предмета (мяча). Прыжки в длину с места. Прыжки на одной ноге
7

на месте, с продвижением вперед, в стороны. Прыжки с высоты с мягким
приземлением. Прыжки с небольшого разбега в длину. Прыжки с прямого разбега в
длину. Прыжки в длину с разбега без учета места отталкивания.
Метание. Правильный захват различных предметов для выполнения метания
одной и двумя руками. Прием и передача мяча, флажков, палок в шеренге, по кругу,
в колонне. Произвольное метание малых и больших мячей в игре. Броски и ловля
волейбольных мячей. Метание с места малого мяча в стенку правой и левой рукой.
Метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену. Броски
набивного мяча (1 кг) сидя двумя руками из-за головы. Метание теннисного мяча с
места одной рукой в стену и на дальность. Метание мяча с места в цель. Метание
мячей с места в цель левой и правой руками. Метание теннисного мяча на дальность
отскока от баскетбольного щита. Метание теннисного мяча на дальность с места.
Броски набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами двумя руками.
Лыжная и конькобежная подготовка:
Лыжная подготовка.
Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе и передвижении на
лыжах. Одежда и обувь лыжника. Подготовка к занятиям на лыжах. Правила
поведения на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь; выбор лыж и палок.
Одежда и обувь лыжника. Правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Правильное техническое выполнение попеременного двухшажного хода. Виды
подъемов и спусков. Предупреждение травм и обморожений.
Практический материал. Выполнение строевых команд. Передвижение на лыжах.
Спуски, повороты, торможение.
Конькобежная подготовка:
Теоретические сведения. Одежда и обувь конькобежца. Подготовка к занятиям
на коньках. Правила поведения на уроках. Основные части конька. Предупреждение
травм и обморожений при занятиях на коньках.
Практический материал. Упражнение в зале: снимание и одевание ботинок;
приседания; удержание равновесия; имитация правильного падения на коньках;
перенос тяжести с одной ноги на другую. Упражнения на льду: скольжение,
торможение, повороты.
Игры

Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр и поведении
во
время
игр. Правила игр. Элементарные игровые
техникотактические взаимодействия
(выбор
места,
взаимодействие с
партнером, командой и соперником). Элементарные сведения по овладению
игровыми умениями (ловля мяча, передача, броски, удары по мячу.
Практический материал. Подвижные игры:
Коррекционные игры;
Игры с элементами общеразвивающих упражнений:
игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча (в том числе
пионербол в IV-м классе); построениями и перестроениями; бросанием, ловлей,
метанием.
6.Тематическое планирование
1 класс
№
урок
а

Тема урока

Содержание
образования

Основные виды Количе
деятельности
ство
часов

Теоретически
е сведения

Знать
и 1
соблюдать
правила т/б на
занятиях

ТБ на уроках легкой атлетики. Гигиенические
требования к одежде и обуви. Коррекционная
игра.

Строевые
упражнения.
Опосредованное Понятия:
закаливание.
К/р
игра
для
развития колонна,
способности ориентирования в пространстве.
шеренга, круг

Выполнять
строевые
упражнения

ОРУ без предмета.
Коррекционная игра. Правила игры
Физическое развитие. Осанка

Выполнять
комплекс ОРУ

Строевые упражнения. Ходьба и бег в колонне. Медленный
Выполнять
Коррекционная игра.
бег
с строевые
упражнения
сохранением
правильной
осанки

Чередование бега и ходьбы по сигналу.
Коррекционная игра. Физические качества

бег в колонне Выполнять
за учителем
легкоатлетичес
кие
упражнения

Комплекс ОРУ в движении.
Ходьба с Ходьба
в Выполнять
различным положением рук. Коррекционная медленном,
комплекс ОРУ
игра.
среднем
и
быстром темпе

Ходьба с сохранением правильной осанки. Правила игры
Комплекс ОРУ с хлопками. Коррекционная
игра.
Непрерывный бег в среднем темпе. К/р игра для Чередование
развития
тактильно-кинестетической бега и ходьбы
способности рук.

Выполнять
комплекс ОРУ

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения в
беге

Ходьба с высоким
Коррекционная игра.

Знать и
применять
правила игры

Комплекс ОРУ в кругу. Ходьба приставным с
шагом. Коррекционная игра.
гимнастическ
ими палками

Выполнять
комплекс ОРУ

Прыжки на двух ногах на месте,
продвижением вперед. Коррекционная игра.

с Прыжки
с Выполнять
ноги на ногу легкоатлетичес
на отрезках
кие
упражнения

Прыжки на двух ногах на месте, вперед, вправо, Правила игры
влево. Коррекционная игра.

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Комплекс ОРУ с флажками. К/р игра на для развития Выполнять
мышц кистей комплекс ОРУ
развитие точности движений.
рук и пальцев

в Выполнять
Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. К/р Прыжки
игра на развитие совместных действий с длину с места легкоатлетичес
партнером. Коррекционная игра.
кие
упражнения в
прыжках

Прыжки на заданное расстояние. Ходьба в Ходьба
сочетании с движениями рук. Коррекционная шеренгой
с
игра.
открытыми и
с закрытыми
глазами.

подниманием

бедра. Правила игры

Выполнять
1
упражнения в
соответствии с
заданием
учителя

Прыжки через предметы толчком двумя ногами. Перепрыгиван Выполнять
Комплекс ОРУ с малым мячом.
комплекс ОРУ
ие
через
Коррекционная игра.
начерченную
линию

Ходьба перекатом
Коррекционная игра.

на 1
Запрыгивание и спрыгивание с низких Прыжки
с Прыгать
одной
и
двух
устойчивых предметов. Коррекционная игра.
ноги на ногу
ногах
на отрезках

Ходьба в полуприседе. Комплекс ОРУ со Ходьба
с
изменением
скакалками. К/р игра на внимание.
скорости.

Ходить
в
различном
темпе

Метание набивного мяча снизу ведущей рукой. Броски
Коррекционная игра на внимание и память.
набивного
мяча (1 кг)

Метать
набивной мяч

Метание
набивного
мяча
снизу
в Броски
горизонтальную цель. Ходьба с движениями набивного
рук. Коррекционная игра.
мяча (1 кг)

Метать мяч в 1
горизонтальну
ю цель

Комплекс ОРУ в парах. Метание мяча с места в для развития Выполнять
мышц кистей комплекс ОРУ
цель Коррекционная игра.
рук и пальцев

Ходьба и бег змейкой. Метание мяча с Ходьба
изменением расстояния. Коррекционная игра.
шеренгой
с
открытыми и
с закрытыми
глазами.
Метание мяча в вертикальную цель. ОРУ в Правила игры
парах. Коррекционная игра.

Метать мяч в
цель

Метать мяч в
вертикальную
цель

Комплекс ОРУ без предметов. Ходьба и бег Ходьба
с
змейкой. К/р игра для развития мелкой изменением
моторики рук.
скорости.

Выполнять
комплекс ОРУ

с Выполнять
Строевые упражнения. Метание мяча из седа Метание
из-за головы двумя руками Коррекционная места малого строевые
мяча
игра.
упражнения

пятки

на

носок. Ходьба
парами
кругу,
взявшись
руки

по Выполнять
за упражнения в
соответствии с
заданием
учителя

Ходьба и бег по ориентирам. Метание мяча из Ходьба
и.п. стоя двумя руками. Коррекционная игра.
парами
по
кругу,
взявшись за
руки
ТБ на уроках гимнастики. Значение УГГ для Теоретически е
здоровья человека. Коррекционная игра.
сведения

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Знать и
соблюдать
правила т/б

Упражнения для формирования правильной Для
осанки и свода стопы. Коррекционная игра.
формировани я
правильной
осанки

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Комплекс ОРУ со скакалками. Упражнения на Подпрыгивание Выполнять
осанку и свода стопы. Коррекционная игра.
вверх
комплекс ОРУ

Комплекс ОРУ с обручами. Упражнения на Для
осанку. К/р игра для активизации речевой формировани я
деятельности.
правильной
осанки

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Ползание по гимнастической скамейке на Для
четвереньках. Коррекционная игра.
укрепления
мышц
туловища

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание
по
г/скамейке на
животе подтягиваясь двумя руками.
Коррекционная игра.

Для
укрепления
мышц
туловища

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание
по
г/скамейке
на
животе Для
подтягиваясь поочередно правой и левой укрепления
руками. Коррекционная игра.
мышц
туловища

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание по наклонной гимнастической Правила игры
скамейке на четвереньках. Коррекционная
игра.

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание по наклонной г/скамейке на животе Правила игры
подтягиваясь двумя руками. Коррекционная
игра.

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание по наклонной г/скамейке на животе Для
подтягиваясь поочередно руками.
укрепления
Коррекционная игра.
мышц
туловища

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ходьба по веревке, руки в стороны. К/р игра для Ходьба
развития способности ориентирования в парами
пространстве.
кругу,
взявшись
руки

Ходьба по веревке выложенной змейкой руки в Ходьба
стороны. Коррекционная игра.
шеренгой
с
открытыми и
с закрытыми
глазами.

Выполнять
1
упражнения в
соответствии с
заданием
учителя

Правила поведения на уроках лыжной Для
подготовки. Ходьба по г/скамейке. Комплекс формировани
ОРУ с гимнастической скамейкой.
я правильной
осанки

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Лыжный инвентарь; выбор лыж и палок. Ходьба
с
Одежда и обувь лыжника. Ходьба по изменением
г/скамейке.
скорости.

Ходить
различном
темпе
заданию
учителя

в 1
по

Лыжный инвентарь; выбор лыж и палок. Ходьба Ходьба
по г/скамейке приставным шагом.
приставным
Коррекционная игра.
шагом

Ходить
различном
темпе
заданию
учителя

в 1
по

Выполнение строевых команд. Передвижение на Ходьба
лыжах.
лыжах

на Ходить
различном
темпе
заданию
учителя

в 1
по

Попеременный
повороты.

Спуски, Ходьба
с
изменением
скорости.

Передвигаться
по лыжне
различными
способами

Спуски,повороты,торможение. Попеременный Ходьба
с
двухшажный ход.
изменением
скорости.

Передвигаться
по лыжне
различными
способами

Правила поведения на уроках на коньках. Теоретически
Комплекс ОРУ с обручами. Лазание по е сведения
г/стенке.

Передвигаться
по г/стенке
различными
способами

двухшажный ход.

Выполнять
1
по упражнения в
соответствии с
за заданием
учителя

Упражнение в зале: снимание и одевание Подготовка к
ботинок; приседания; удержание равновесия. занятиям на
Лазание по г/стенке с переходом на соседний коньках
пролет.

Передвигаться
по г/стенке
различными
способами

Упражнение в зале: имитация правильного Подготовка к Знать
и
падения на коньках; перенос тяжести с одной занятиям
на применять
ноги
на
другую.
Упражнения
для коньках
правила игры
профилактики нарушений зрения. Подвижные
игры по выбору детей.
Правила
Знать
и
Упражнения на льду: скольжение,
поведения на
соблюдать
торможение, повороты.
коньках
правила т/б

Коррекционная игра для формирования Правила игры
способности вести совместные действия с
партнером, развитие точности движений.

Знать
и
применять
правила игры

Подвижные игры с бегом. Сюжетные ОРУ. Построения и
Коррекционная игра.
перестроения

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

развития Выполнять
ОРУ с большими мячами. Подвижные игры с для
прыжками. К/игра на развитие точности мышц кистей
комплекс ОРУ
рук и пальцев
движений.

Подвижные игры с прыжками. К/игра на Подпрыгивание Играть
совместные действия с партнером.
вверх
подвижные
игры,
соблюдать
правила

Броски мяча об пол и ловля двумя руками. Броски
и
Комплекс ОРУ с большими мячами.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя Произвольное
метание
руками. Сюжетные ОРУ. К/игра.
малых
и
больших мячей

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

в 1

Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя Броски
и
руками. К/игра на точность движений.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Перебрасывание мяча друг другу в парах снизу. Метание
К/игра на внимание.
теннисного
мяча

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Комплекс ОРУ со средними мячами. Броски
и Выполнять
Перебрасывание мяча друг другу в парах снизу. ловля
комплекс ОРУ
волейбольных
мячей.

Комплекс ОРУ со средними мячами. Произвольное
Перебрасывание мяча друг другу в парах снизу. метание
малых
и
К/игра.
больших
мячей

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Перебрасывание мяча друг другу из-за головы. Броски
и
Комплекс ОРУ со средними мячами.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Сюжетные ОРУ. Перебрасывание мяча друг Метание
другу из-за головы. К/игра.
теннисного
мяча

Выполнять
комплекс ОРУ

Перебрасывание мяча друг другу из-за головы. Броски
и
Подвижные игры с прыжками.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Удары мяча об пол правой, левой рукой. Произвольное
метание
Сюжетные ОРУ.К/игра.
малых
и
больших
мячей

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Комплекс ОРУ с малыми мячами. Удары мяча Метание
об пол правой, левой рукой.
теннисного
мяча

Выполнять
комплекс ОРУ

Комплекс ОРУ с малыми мячами. Удары мяча Метание
об пол правой, левой рукой.
теннисного
мяча

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Комплекс ОРУ со средними мячами. К/игра для Правила игры
развития мелкой моторики рук.

Выполнять
комплекс ОРУ

Сюжетные ОРУ. Удары мяча об пол поочередно Броски
и
правой и левой рукой. К/игра.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Сюжетные ОРУ. Удары мяча об пол поочередно Произвольное Выполнять
1
метание
правой и левой рукой. К/игра.
упражнения с
малых
и мячами
по
больших
мячей

заданию
учителя

Комплекс ОРУ с мячом. К/игра для развития Броски
и Выполнять
речевой деятельности.
ловля
комплекс ОРУ
волейбольных
мячей.

Комплекс ОРУ с набивными мячами. Удары Броски
мяча об пол в движении приставным шагом.
набивного
мяча (1 кг)

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Удары мяча об пол в движении приставным Произвольное
шагом. К/игра на развитие способности к метание
малых
и
звукоподражанию.
больших
мячей

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Комплекс ОРУ с набивными мячами. Удары Броски
мяча об пол в движении приставным шагом.
набивного
мяча (1 кг)

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Сюжетные ОРУ. Броски мяча о стену снизу Броски
и Выполнять
двумя руками.
ловля
комплекс ОРУ
волейбольных
мячей.

Броски мяча о стену снизу двумя руками. Броски
и
Упражнения на релаксацию. К/игра.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Броски мяча о стену снизу двумя руками. Произвольное
метание
Дыхательные упражнения в игровой форме.
малых
и
больших
мячей

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Значение режима дня. Комплекс ОРУ со
скакалками. К/игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

К/ упражнения для укрепления мышц спины и Ходьба
в Выполнять
живота. ОРУ со скакалками.
чередовании с комплекс ОРУ
бегом

К/упражнения для развития мышц рук и Построения и
плечевого пояса. Строевые упражнения.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

К/упражнения для развития мышц кистей рук и Ходьба
с
пальцев. Комплекс ОРУ с обручами.
сохранением
правильной
осанки.

Выполнять
комплекс ОРУ

К/упражнения для развития мышц кистей рук и Правила игры
пальцев. Комплекс ОРУ с обручами. К/игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

Корригирующие упражнения для расслабления Ходьба
с
мышц. Сюжетные ОРУ.
сохранением
правильной
осанки.

Выполнять
комплекс ОРУ

Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ под Построения и
музыкальное сопровождение.
перестроения

Выполнять
комплекс ОРУ

Ползание под обручами на четвереньках. Ходьба
с
Комплекс
ОРУ
под
музыкальное сохранением
сопровождение.
правильной
осанки.

Преодолевать
препятствия
различными
способами

Ползание под обручами правым, левым боком. Правила игры
Комплекс
ОРУ под музыкальное
сопровождение. К/игра.

Преодолевать
препятствия
различными
способами

Комплекс ОРУ на г/скамейке.
попластунски. К/игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

Теоретически
е сведения

Ползание Правила игры

Ходьба по г/скамейке с поворотом на 180 с Ходьба
в
помощью. Комплекс ОРУ на г/скамейке.
чередовании с
бегом

Выполнять
комплекс ОРУ

Ходьба по г/ скамейке с поворотом на 360 с Ходьба
с
помощью. Комплекс ОРУ под музыкальное изменением
сопровождение. К/игра.
скорости.

Выполнять
комплекс ОРУ

Строевые упражнения. Комплекс ОРУ без Построения и
предметов. Ходьба по г/скамейке с поворотом. перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Медленный бег держась за канат. К/игра на Правила игры
развитие ориентирования в пространстве.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Построения и
Медленный бег на выносливость.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Комплекс ОРУ в движении. Медленный бег на Правила игры
выносливость. К/игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

Повторение. Бег в чередовании с ходьбой.

Ходьба

Выполнять

Комплекс ОРУ в движении. К/игра.

изменением
скорости.

легкоатлетичес
кие
упражнения

Повторение. Комплекс ОРУ в движении. Бег в Правила игры
чередовании с ходьбой. К/игра ориентирование
в пространстве.

Итоговый контроль (тест).К/игра.

Повторение. Бег на короткую дистанцию: старт, Правила игры
финиширование. К/игра.

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Нормативы физической подготовленности. Бег Ходьба
в
на короткую дистанцию. К/игра.
чередовании с
бегом

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Повторение. Комплекс ОРУ в кругу. Бег на Построения и
короткую дистанцию в парах. К/игра.
перестроения

Выполнять
комплекс ОРУ

Подпрыгивание Выполнять
вверх
легкоатлетичес
кие
упражнения

Повторение. Метание мяча с
дальность. ОРУ в кругу. К/игра.

Повторение. Метание
мяча с
на дальность. К/игра.

места

на Правила игры

Метать мяч на
дальность

с Метать мяч на
места Метание
места малого
дальность
мяча

2 класс
№
урок
а

Тема урока

Содержание
образования

Основные виды Количе
деятельности
ство
часов

ТБ на уроках легкой атлетики. Гигиенические Теоретически
требования к одежде и обуви. Коррекционная е сведения
игра.

Знать
и 1
соблюдать
правила т/б на
занятиях

Выполнять
строевые
упражнения

ОРУ без предмета. Коррекционная игра.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Чередование бега и
Коррекционная игра.

ходьбы по сигналу. бег в колонне Выполнять
за учителем
легкоатлетичес
кие
упражнения

Ходьба с сохранением правильной осанки. Правила игры
Комплекс ОРУ с хлопками. Коррекционная
игра.

Правила игры

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Непрерывный бег в среднем темпе. К/р игра для Чередование
развития
тактильно-кинестетической бега и ходьбы
способности рук.

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Ходьба с высоким
Коррекционная игра.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

Комплекс ОРУ в кругу. Ходьба приставным с
шагом. Коррекционная игра.
гимнастическ
ими палками

Прыжки на двух ногах на месте,
продвижением вперед. Коррекционная игра.

Прыжки на двух ногах на месте, вперед, вправо, Правила игры
влево. Коррекционная игра.

Прыжки на заданное расстояние. Ходьба в Ходьба
сочетании с движениями рук. Коррекционная шеренгой
с
игра.
открытыми и
с закрытыми
глазами.
Прыжки через предметы толчком двумя ногами. Перепрыгиван
Комплекс ОРУ с малым мячом.
ие
через
Коррекционная игра.
начерченную
линию

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения в
прыжках

подниманием

бедра. Правила игры

в 1

Выполнять
комплекс ОРУ

с Прыжки
с Выполнять
ноги на ногу легкоатлетичес
на отрезках
кие
упражнения в
прыжках

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Ходьба перекатом
Коррекционная игра.

пятки

на

носок. Ходьба
парами
кругу,
взявшись
руки

по Выполнять
за легкоатлетичес
кие
упражнения

Запрыгивание и спрыгивание с низких Прыжки
с Выполнять
устойчивых предметов. Коррекционная игра.
ноги на ногу легкоатлетичес
на отрезках
кие
упражнения в
прыжках

Ходьба в полуприседе. Комплекс ОРУ со Ходьба
с
изменением
скакалками. К/р игра на внимание.
скорости.

Выполнять с
легкоатлетиче
кие
упражнения

Выполнять
упражнения
набивным
мячом

с 1

Выполнять
упражнения
набивным
мячом

с 1

Ходьба и бег змейкой. Метание мяча с Ходьба
изменением расстояния. Коррекционная игра.
шеренгой
с
открытыми и
с закрытыми
глазами.

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Метание мяча в вертикальную цель. ОРУ в Правила игры
парах. Коррекционная игра.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

с Метать мяч в
Строевые упражнения. Метание мяча из седа Метание
из-за головы двумя руками Коррекционная места малого
цель
мяча
игра.

в 1

Ходьба и бег по ориентирам. Метание мяча из Ходьба
и.п. стоя двумя руками. Коррекционная игра.
парами
кругу,
взявшись
руки

по
за

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

ТБ на уроках гимнастики. Значение УГГ для Теоретически е Знать
и 1
здоровья человека. Коррекционная игра.
сведения
соблюдать
правила т/б на
занятиях

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

развития Выполнять
Комплекс ОРУ с обручами. Упражнения на для
мышц
кистей
осанку. К/р игра для активизации речевой
комплекс ОРУ
деятельности.
рук и пальцев

Ползание по гимнастической скамейке на Для
четвереньках. Коррекционная игра.
укрепления
мышц
туловища

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание
по
г/скамейке на
животе подтягиваясь двумя руками.
Коррекционная игра.

Для
укрепления
мышц
туловища

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание по наклонной гимнастической Правила игры
скамейке на четвереньках. Коррекционная
игра.

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание по наклонной г/скамейке на животе Правила игры
подтягиваясь двумя руками. Коррекционная
игра.

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ходьба по веревке выложенной змейкой руки в Ходьба
стороны. Коррекционная игра.
шеренгой
с
открытыми и
с закрытыми
глазами.
Правила поведения на уроках лыжной Для
подготовки. Ходьба по г/скамейке. Комплекс формировани
ОРУ с гимнастической скамейкой.
я правильной
осанки

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Ходить
различном
темпе
заданию
учителя

в 1
по

Ходить
различном
темпе
заданию
учителя

в 1
по

Выполнение строевых команд. Передвижение на Ходьба
лыжах.
лыжах

на Ходить
различном
темпе
заданию
учителя

в 1
по

Попеременный
повороты.

Спуски, Ходьба
с
изменением
скорости.

Передвигаться
по лыжне
различными
способами

Спуски,повороты,торможение. Попеременный Ходьба
с
двухшажный ход.
изменением
скорости.

Передвигаться
по
лыжне
различными
способами

двухшажный ход.

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Выполнять
по легкоатлетичес
кие
за упражнения

Правила поведения на уроках на коньках. Теоретически е Передвигаться
Комплекс ОРУ с обручами. Лазание по сведения
по
г/стенке
г/стенке.
различными
способами

Упражнение в зале: снимание и одевание Подготовка к Передвигаться
ботинок; приседания; удержание равновесия. занятиям
на по
г/стенке
Лазание по г/стенке с переходом на соседний коньках
различными
пролет.
способами

Упражнение в зале: имитация правильного Подготовка к Знать и
падения на коньках; перенос тяжести с одной занятиям
на применять
ноги
на
другую.
Упражнения
для коньках
правила игры
профилактики нарушений зрения. Подвижные
игры по выбору детей.
Правила
Знать и
Упражнения на льду: скольжение, торможение,
поведения на
соблюдать
повороты.
коньках
правила т/б

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

Подвижные игры с бегом. Сюжетные ОРУ. Построения и
Коррекционная игра.
перестроения

Выполнять
комплекс ОРУ

Броски мяча об пол и ловля двумя руками. Броски
и
Комплекс ОРУ с большими мячами.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя Произвольное
метание
руками. Сюжетные ОРУ. К/игра.
малых
и
больших

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию

мячей
24

учителя

в 1

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Перебрасывание мяча друг другу в парах снизу. Метание
К/игра на внимание.
теннисного
мяча

Метать мяч в
цель

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Сюжетные ОРУ. Перебрасывание мяча друг Метание
другу из-за головы. К/игра.
теннисного
мяча

Метать мяч в
цель

Перебрасывание мяча друг другу из-за головы. Броски
и
Подвижные игры с прыжками.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Удары мяча об пол правой, левой рукой. Произвольное
метание
Сюжетные ОРУ.К/игра.
малых
и
больших
мячей

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Комплекс ОРУ с малыми мячами. Удары мяча Метание
об пол правой, левой рукой.
теннисного
мяча

Выполнять
комплекс ОРУ

Комплекс ОРУ с малыми мячами. Удары мяча Метание
об пол правой, левой рукой.
теннисного
мяча

Метать мяч в
цель

Комплекс ОРУ со средними мячами. К/игра для Правила игры
развития мелкой моторики рук.

Выполнять

комплекс ОРУ
67

Сюжетные ОРУ. Удары мяча об пол поочередно Броски
и
правой и левой рукой. К/игра.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Сюжетные ОРУ. Удары мяча об пол поочередно Произвольное
метание
правой и левой рукой. К/игра.
малых
и
больших
мячей

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Комплекс ОРУ с мячом. К/игра для развития Броски
и
речевой деятельности.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Комплекс ОРУ с набивными мячами. Удары Броски
мяча об пол в движении приставным шагом.
набивного
мяча (1 кг)

Выполнять
упражнения
набивным
мячом

с 1

Метать мяч
цель

в 1

Комплекс ОРУ с набивными мячами. Удары Броски
мяча об пол в движении приставным шагом.
набивного
мяча (1 кг)

Выполнять
упражнения
набивным
мячом

с 1

Сюжетные ОРУ. Броски мяча о стену снизу Броски
и
двумя руками.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Броски мяча о стену снизу двумя руками. Броски
и
Упражнения на релаксацию. К/игра.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Значение режима дня. Комплекс ОРУ со
скакалками. К/игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

К/упражнения для развития мышц рук и Построения и
плечевого пояса. Строевые упражнения.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

К/упражнения для развития мышц кистей рук и Правила игры
пальцев. Комплекс ОРУ с обручами. К/игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

Корригирующие упражнения для расслабления Ходьба
с
мышц. Сюжетные ОРУ.
сохранением
правильной
осанки.

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ под Построения и
музыкальное сопровождение.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Ползание под обручами правым, левым боком.
Комплекс
ОРУ под музыкальное
сопровождение. К/игра.

Правила игры

Выполнять
комплекс ОРУ

Комплекс ОРУ на
попластунски. К/игра.

Ползание Правила игры

Выполнять
комплекс ОРУ

Ходьба по г/скамейке с поворотом на 180 с Ходьба
в Выполнять
помощью. Комплекс ОРУ на г/скамейке.
чередовании с легкоатлетичес
бегом
кие
упражнения

г/скамейке.

Теоретически
е сведения

Ходьба по г/ скамейке с поворотом на 360 с Ходьба
с Выполнять
помощью. Комплекс ОРУ под музыкальное изменением
легкоатлетичес
сопровождение. К/игра.
скорости.
кие
упражнения

Строевые упражнения. Комплекс ОРУ без Построения и
предметов. Ходьба по г/скамейке с поворотом. перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Медленный бег держась за канат. К/игра на

Играть

Правила игры

в 1

развитие ориентирования в пространстве.

подвижные
игры,
соблюдать
правила

Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Построения и
Медленный бег на выносливость.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Комплекс ОРУ в движении. Медленный бег на Правила игры
выносливость. К/игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс ОРУ в Ходьба
с
движении. К/игра.
изменением
скорости.

Выполнять
комплекс ОРУ

Комплекс ОРУ в движении. Бег в чередовании Правила игры
с ходьбой. К/игра ориентирование в
пространстве.

Выполнять
комплекс ОРУ

Повторение. Комплекс ОРУ с хлопками. Подпрыгивание Выполнять
Медленный бег на выносливость. К/игра.
вверх
комплекс ОРУ

Повторение. Бег на короткую дистанцию: Правила игры
старт, финиширование. К/игра.

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Повторение. Бег на скорость: команды Ходьба
в
«Внимание!», «Марш!». Бег на короткую чередовании с
дистанцию. К/игра.
бегом

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Комплекс ОРУ в кругу. Итоговый контроль
(тест).

Построения и
перестроения

Выполнять
комплекс ОРУ

Нормативы физической
ОРУ в кругу. К/игра.

подготовленности. Правила игры

Выполнять
комплекс ОРУ

Нормативы физической подготовленности. Ходьба
с
Комплекс
ОРУ
под
музыкальное сохранением
сопровождение.
правильной
осанки.

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

100

Повторение. Строевые упражнения. ОРУ без Построения и
предметов. Медленный бег на выносливость.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

101

102

Повторение. Метание
мяча с
на дальность. К/игра.

места Метание
с Метать мяч в
места малого
цель

мяча

3 класс
№
урок
а

Тема урока

Содержание
образования

Основные виды Количе
деятельности
ство
часов

Теоретически
е сведения

Знать
и 1
соблюдать
правила т/б на
занятиях

ТБ на уроках легкой атлетики. Гигиенические
требования к одежде и обуви. Коррекционная
игра.

Выполнять
строевые
упражнения

ОРУ без предмета. Коррекционная игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

Строевые упражнения. Ходьба и бег в колонне. Медленный
Коррекционная игра.
бег
с
сохранением
правильной
осанки

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Чередование бега и
Коррекционная игра.

ходьбы по сигналу. бег в колонне Выполнять
за учителем
легкоатлетичес
кие
упражнения

Правила игры

Выполнять
комплекс ОРУ

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Ходьба с высоким
Коррекционная игра.

бедра. Правила игры

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Комплекс ОРУ в кругу. Ходьба приставным с
шагом. Коррекционная игра.
гимнастическ

Выполнять

подниманием

ими палками

комплекс ОРУ

Прыжки на двух ногах на месте,
продвижением вперед. Коррекционная игра.

Прыжки на двух ногах на месте, вперед, вправо, Правила игры
влево. Коррекционная игра.

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

с Прыжки
с Выполнять
ноги на ногу легкоатлетичес
на отрезках
кие
упражнения

Ходьба перекатом
Коррекционная игра.

пятки

на

носок. Ходьба
парами
кругу,
взявшись
руки

по Выполнять
за легкоатлетичес
кие
упражнения

Запрыгивание и спрыгивание с низких Прыжки
с Выполнять
устойчивых предметов. Коррекционная игра.
ноги на ногу легкоатлетичес
на отрезках
кие
упражнения

Ходьба в полуприседе. Комплекс ОРУ со Ходьба
с
изменением
скакалками. К/р игра на внимание.
скорости.

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Выполнять
упражнения с
набивным
мячом

Метание
набивного
мяча
снизу
горизонтальную цель. Ходьба с движениями

Выполнять
упражнения с

рук. Коррекционная игра.

в Броски
набивного
мяча (1 кг)

набивным
мячом

развития Выполнять
Комплекс ОРУ в парах. Метание мяча с места в для
мышц
кистей
цель Коррекционная игра.
комплекс ОРУ
рук и пальцев

Ходьба и бег змейкой. Метание мяча с Ходьба
изменением расстояния. Коррекционная игра. шеренгой
с
открытыми и с
закрытыми
глазами.
Метание мяча в вертикальную цель. ОРУ в Правила игры
парах. Коррекционная игра.

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Выполнять
комплекс ОРУ

с Метать мяч в
Строевые упражнения. Метание мяча из седа Метание
места
малого
из-за головы двумя руками Коррекционная
цель
мяча
игра.

по
за

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Ползание по гимнастической скамейке на Для
четвереньках. Коррекционная игра.
укрепления
мышц
туловища

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание
по
г/скамейке
на
животе Для
подтягиваясь двумя руками. Коррекционная
укрепления
мышц

Передвигаться
по
гимнастическо

игра.

й скамейке

туловища

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание по наклонной гимнастической Правила игры
скамейке на четвереньках. Коррекционная
игра.

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание по наклонной г/скамейке на животе Правила игры
подтягиваясь двумя руками. Коррекционная
игра.

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Ходить
различном
темпе
заданию
учителя

в 1
по

Ходить
различном
темпе
заданию
учителя

в 1
по

Выполнение строевых команд. Передвижение на Ходьба
лыжах.
лыжах

на Ходить
различном
темпе
заданию

в 1
по

Выполнять
по легкоатлетичес
кие
за упражнения

учителя
44

Попеременный
двухшажный ход.
Спуски, повороты.

Ходьба
с
изменением
скорости.

Передвигаться
по
лыжне
различными
способами

Спуски,повороты,торможение. Попеременный Ходьба
с
двухшажный ход.
изменением
скорости.

Передвигаться
по
лыжне
различными
способами

Упражнение в зале: имитация правильного Подготовка к Знать и
падения на коньках; перенос тяжести с одной занятиям
на применять
ноги
на
другую.
Упражнения
для коньках
правила игры
профилактики нарушений зрения. Подвижные
игры по выбору детей.
Правила
Знать и
Упражнения на льду: скольжение, торможение,
поведения на
соблюдать
повороты.
коньках
правила т/б

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Подвижные игры с бегом. Сюжетные ОРУ. Построения и
Коррекционная игра.
перестроения

Выполнять
комплекс ОРУ

Подвижные игры с прыжками. К/игра на Подпрыгивание Выполнять
совместные действия с партнером.
вверх
легкоатлетичес
кие
упражнения

Броски мяча об пол и ловля двумя руками. Броски
и
Комплекс ОРУ с большими мячами.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Перебрасывание мяча друг другу в парах снизу. Метание
К/игра на внимание.
теннисного
мяча

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Комплекс ОРУ со средними мячами. Броски
и
Перебрасывание мяча друг другу в парах снизу. ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Сюжетные ОРУ. Перебрасывание мяча друг Метание
другу из-за головы. К/игра.
теннисного
мяча

Метать мяч в
цель

Перебрасывание мяча друг другу из-за головы. Броски
и
Подвижные игры с прыжками.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Удары мяча об пол правой, левой рукой. Произвольное
метание
Сюжетные ОРУ.К/игра.
малых
и
больших
мячей

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Комплекс ОРУ с малыми мячами. Удары мяча Метание
об пол правой, левой рукой.
теннисного
мяча

Метать мяч в
цель

Комплекс ОРУ с малыми мячами. Удары мяча Метание
об пол правой, левой рукой.
теннисного
мяча

Выполнять
комплекс ОРУ

Комплекс ОРУ со средними мячами. К/игра для Правила игры
развития мелкой моторики рук.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

Сюжетные ОРУ. Удары мяча об пол поочередно Броски
и
правой и левой рукой. К/игра.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Комплекс ОРУ с набивными мячами. Удары Броски
мяча об пол в движении приставным шагом.
набивного
мяча (1 кг)

Выполнять
упражнения
набивным
мячом

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Комплекс ОРУ с набивными мячами. Удары Броски
мяча об пол в движении приставным шагом.
набивного
мяча (1 кг)

Выполнять
упражнения
набивным
мячом

Сюжетные ОРУ. Броски мяча о стену снизу Броски
и
двумя руками.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Броски мяча о стену снизу двумя руками.

Упражнения на релаксацию. К/игра.

Броски
ловля

и Выполнять
упражнения

волейбольных мячами
мячей.
заданию
учителя
36

в 1

с 1

1
с
по

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Значение режима дня. Комплекс ОРУ со
скакалками. К/игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

К/ упражнения для укрепления мышц спины и Ходьба
в Выполнять
живота. ОРУ со скакалками.
чередовании с легкоатлетичес
бегом
кие
упражнения

К/упражнения для развития мышц рук и Построения и
плечевого пояса. Строевые упражнения.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

К/упражнения для развития мышц кистей рук и Правила игры
пальцев. Комплекс ОРУ с обручами. К/игра.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

Корригирующие упражнения для расслабления Ходьба
с
мышц. Сюжетные ОРУ.
сохранением
правильной
осанки.

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ под Построения и
музыкальное сопровождение.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Ползание под обручами на четвереньках. Ходьба
с Выполнять
Комплекс
ОРУ
под
музыкальное сохранением
комплекс ОРУ
сопровождение.
правильной
осанки.

Ползание под обручами правым, левым боком.
Комплекс
ОРУ под музыкальное
сопровождение. К/игра.

Правила игры

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Комплекс ОРУ на г/скамейке. Ползание по-

Правила игры

Выполнять

Теоретически
е сведения

пластунски. К/игра.

в 1

комплекс ОРУ
37

Ходьба по г/скамейке с поворотом на 180 с Ходьба
в
помощью. Комплекс ОРУ на г/скамейке.
чередовании с
бегом

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Строевые упражнения. Комплекс ОРУ без Построения и
предметов. Ходьба по г/скамейке с поворотом. перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Медленный бег держась за канат. К/игра на Правила игры
развитие ориентирования в пространстве.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Построения и
Медленный бег на выносливость.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Комплекс ОРУ в движении. Медленный бег на Правила игры
выносливость. К/игра.

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс ОРУ в Ходьба
с
движении. К/игра.
изменением
скорости.

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Комплекс ОРУ в движении. Бег в чередовании Правила игры
с ходьбой. К/игра ориентирование в
пространстве.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

Повторение. Комплекс ОРУ с хлопками. Подпрыгивание Выполнять
Медленный бег на выносливость. К/игра.
вверх
легкоатлетичес
кие
упражнения

Повторение. Бег на короткую дистанцию: Правила игры
старт, финиширование. К/игра.

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Повторение. Бег на скорость: команды Ходьба
в Выполнять
«Внимание!», «Марш!». Бег на короткую
чередовании с легкоатлетичес
кие

в 1

дистанцию. К/игра.

бегом

упражнения

Комплекс ОРУ в кругу. Итоговый контроль
(тест).

Построения и
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Нормативы физической
ОРУ в кругу. К/игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

100

Выполнять
строевые
упражнения

101

102

Повторение. Метание
мяча с
на дальность. К/игра.

подготовленности. Правила игры

с Метать мяч в
места Метание
места малого
цель
мяча

4 класс
№
урок
а

Тема урока

Содержание
образования

Основные виды Количе
деятельности
ство
часов

Теоретически
е сведения

Знать
и 1
соблюдать
правила т/б на
занятиях

ТБ на уроках легкой атлетики. Гигиенические
требования к одежде и обуви. Коррекционная
игра.

Выполнять
строевые
упражнения

ОРУ без предмета. Коррекционная игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Правила игры

Чередование бега и
Коррекционная игра.

ходьбы по сигналу. бег в колонне Выполнять
за учителем
легкоатлетичес
кие

упражнения
6

Комплекс ОРУ в движении.
Ходьба с Ходьба
в
различным положением рук. Коррекционная медленном,
игра.
среднем
и
быстром темпе

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Выполнять
комплекс ОРУ

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Ходьба с высоким
Коррекционная игра.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

Комплекс ОРУ в кругу. Ходьба приставным с
шагом. Коррекционная игра.
гимнастическ
ими палками

Прыжки на двух ногах на месте,
продвижением вперед. Коррекционная игра.

Прыжки на двух ногах на месте, вперед, вправо, Правила игры
влево. Коррекционная игра.

подниманием

бедра. Правила игры

в 1

Выполнять
комплекс ОРУ

с Прыжки
с Выполнять
ноги на ногу легкоатлетичес
на отрезках
кие
упражнения

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Выполнять
комплекс ОРУ

линию
17

Ходьба перекатом
Коррекционная игра.

по Выполнять
за легкоатлетичес
кие
упражнения

Ходьба в полуприседе. Комплекс ОРУ со Ходьба
с
изменением
скакалками. К/р игра на внимание.
скорости.

Выполнять с
легкоатлетиче
кие
упражнения

Выполнять
упражнения
набивным
мячом

с 1

Выполнять
упражнения
набивным
мячом

с 1

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Выполнять
комплекс ОРУ

пятки

на

носок. Ходьба
парами
кругу,
взявшись
руки

с Выполнять
Строевые упражнения. Метание мяча из седа Метание
1
места
малого
из-за головы двумя руками Коррекционная
упражнения с
мяча
игра.
мячами
по
заданию
учителя

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Выполнять
по легкоатлетичес
кие
за

упражнения

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Комплекс ОРУ со скакалками. Упражнения на Подпрыгивание Выполнять
осанку и свода стопы. Коррекционная игра.
вверх
легкоатлетичес
кие
упражнения

развития Выполнять
Комплекс ОРУ с обручами. Упражнения на для
осанку. К/р игра для активизации речевой мышц кистей
комплекс ОРУ
деятельности.
рук и пальцев

Ползание по гимнастической скамейке на Для
четвереньках. Коррекционная игра.
укрепления
мышц
туловища

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание
по
г/скамейке на
животе подтягиваясь двумя руками.
Коррекционная игра.

Для
укрепления
мышц
туловища

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание по наклонной гимнастической Правила игры
скамейке на четвереньках. Коррекционная
игра.

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Ползание по наклонной г/скамейке на животе Правила игры
подтягиваясь двумя руками. Коррекционная
игра.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

Передвигаться
по
гимнастическо
й скамейке

Выполнять
по легкоатлетичес
кие
за упражнения

Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Ходить
различном
темпе
заданию
учителя

в 1
по

Ходить
различном
темпе
заданию
учителя

в 1
по

Выполнение строевых команд. Передвижение на Ходьба
лыжах.
лыжах

на Ходить
различном
темпе
заданию
учителя

в 1
по

в 1

Попеременный
повороты.

Спуски, Ходьба
с
изменением
скорости.

Передвигаться
по лыжне
различными
способами

Спуски,повороты,торможение. Попеременный Ходьба
с
двухшажный ход.
изменением
скорости.

Передвигаться
по лыжне
различными
способами

Правила поведения на уроках на коньках. Теоретически
Комплекс ОРУ с обручами. Лазание по е сведения
г/стенке.

Передвигаться
по г/стенке
различными
способами

Упражнение в зале: имитация правильного Подготовка к Знать
и
1
падения на коньках; перенос тяжести с одной занятиям
на применять
ноги
на
другую.
Упражнения
для коньках
правила игры
профилактики нарушений зрения. Подвижные
игры по выбору детей.
Правила
Знать
и 1
Упражнения на льду: скольжение,
поведения на
соблюдать
торможение, повороты.
коньках
правила т/б

двухшажный ход.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Подвижные игры с бегом. Сюжетные ОРУ. Построения и
Коррекционная игра.
перестроения

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Подвижные игры с прыжками. К/игра на Подпрыгивание Играть
совместные действия с партнером.
вверх
подвижные
игры,
соблюдать
правила
44

в 1

Броски мяча об пол и ловля двумя руками. Броски
и
Комплекс ОРУ с большими мячами.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя Броски
и
руками. К/игра на точность движений. Игра ловля
«Пионербол»
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Перебрасывание мяча друг другу в парах снизу. Метание
К/игра на внимание.
теннисного
мяча

Метать мяч в
цель

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Сюжетные ОРУ. Перебрасывание мяча друг Метание
другу из-за головы. К/игра.
теннисного
мяча

Метать мяч в
цель

Перебрасывание мяча друг другу из-за головы. Броски
и
Подвижные игры с прыжками.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Удары мяча об пол правой, левой рукой. Произвольное
метание
Сюжетные ОРУ.К/игра.
малых
и
больших
мячей

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Комплекс ОРУ с малыми мячами. Удары мяча Метание
об пол правой, левой рукой.
теннисного
мяча

Метать мяч в
цель

Комплекс ОРУ с малыми мячами. Удары мяча Метание
об пол правой, левой рукой.
теннисного
мяча

Метать мяч в
цель

Комплекс ОРУ со средними мячами. К/игра для Правила игры
развития мелкой моторики рук.

Выполнять
комплекс ОРУ

Сюжетные ОРУ. Удары мяча об пол поочередно Броски
и
правой и левой рукой. К/игра.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию
учителя

Сюжетные ОРУ. Удары мяча об пол поочередно Произвольное
метание
правой и левой рукой. К/игра.
малых
и
больших

Выполнять
1
упражнения с
мячами
по
заданию

мячей

учителя

Комплекс ОРУ с мячом. К/игра для развития Броски
и
речевой деятельности. Игра «Пионербол».
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Комплекс ОРУ с набивными мячами. Удары Броски
мяча об пол в движении приставным шагом.
набивного
мяча (1 кг)

Выполнять
упражнения
набивным
мячом

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Комплекс ОРУ с набивными мячами. Удары Броски
мяча об пол в движении приставным шагом.
набивного
мяча (1 кг)

Выполнять
упражнения
набивным
мячом

с 1

Сюжетные ОРУ. Броски мяча о стену снизу Броски
и
двумя руками.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Броски мяча о стену снизу двумя руками. Броски
и
Упражнения на релаксацию. К/игра.
ловля
волейбольных
мячей.

Выполнять
с 1
упражнения по
мячами
заданию
учителя

Значение режима дня. Комплекс ОРУ со
скакалками. К/игра.

Выполнять
комплекс ОРУ

К/упражнения для развития мышц рук и Построения и
плечевого пояса. Строевые упражнения.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

К/упражнения для развития мышц кистей рук и Правила игры
пальцев. Комплекс ОРУ с обручами. К/игра.

Корригирующие упражнения для расслабления Ходьба
с
мышц. Сюжетные ОРУ.
сохранением
правильной
осанки.

Знать правила
игры и
применять
Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ под Построения и
музыкальное сопровождение.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Теоретически
е сведения

Ползание под обручами правым, левым боком. Правила игры
Комплекс
ОРУ под музыкальное
сопровождение. К/игра.

Знать правила
игры и
применять

Комплекс ОРУ на г/скамейке.
попластунски. К/игра.

Знать правила
игры и
применять
Выполнять
комплекс ОРУ

Ходьба по г/скамейке с поворотом на 180 с Ходьба
в
помощью. Комплекс ОРУ на г/скамейке.
чередовании с
бегом

Выполнять
комплекс ОРУ

Строевые упражнения. Комплекс ОРУ без Построения и
предметов. Ходьба по г/скамейке с поворотом. перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Медленный бег держась за канат. К/игра на Правила игры
развитие ориентирования в пространстве.

Играть
подвижные
игры,
соблюдать
правила

в 1

Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Построения и
Медленный бег на выносливость.
перестроения

Выполнять
строевые
упражнения

Комплекс ОРУ в движении. Медленный бег на Правила игры
выносливость. К/игра.

Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс ОРУ в Ходьба
с
движении. К/игра.
изменением
скорости.

Знать правила
игры и
применять
Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Комплекс ОРУ в движении. Бег в чередовании Правила игры
с ходьбой. К/игра ориентирование в
пространстве.

Знать правила
игры и
применять

Повторение. Бег на короткую дистанцию: Правила игры
старт, финиширование. К/игра.

Ползание Правила игры

Знать правила
игры и
применять
Выполнять
легкоатлетичес
кие
упражнения

Комплекс ОРУ в кругу. Итоговый контроль
(тест).

Построения и
перестроения

Нормативы физической
ОРУ в кругу. К/игра.

100

101

102

Повторение. Метание
мяча с
на дальность. К/игра.

подготовленности. Правила игры

Выполнять
строевые
упражнения

Знать правила
игры и
применять
Выполнять
комплекс
упражнений на
осанку

Выполнять
строевые
упражнения

с Метать мяч в
места Метание
места малого
цель
мяча

Учет рабочей программы воспитания
С учетом рабочей программы воспитания МБОУ «СОШ№10» (модуль
«Школьный урок») воспитательный потенциал урока реализуется через:
•
установление доверительных отношений между учителем и его
учениками, способствующих позитивному восприятию учащимися требований и
просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации,
активизации их познавательной деятельности;
•
побуждение школьников соблюдать на уроке общепринятые нормы
поведения, правила общения со старшими (учителями) и сверстниками
(школьниками), принципы учебной дисциплины и самоорганизации;
•
привлечение внимания школьников к ценностному аспекту изучаемых
на уроках явлений, организация их работы с получаемой на уроке социально
значимой информацией – инициирование ее обсуждения, высказывания
учащимися своего мнения по ее поводу, выработки своего к ней отношения;
•
использование воспитательных возможностей содержания учебного
предмета через демонстрацию детям примеров ответственного, гражданского
поведения, проявления человеколюбия и добросердечности, через подбор
49

соответствующих текстов для чтения, задач для решения, проблемных ситуаций
для обсуждения в классе;
•
применение на уроке интерактивных форм работы учащихся:
интеллектуальных игр, стимулирующих познавательную мотивацию школьников;
дидактического театра, где полученные на уроке знания обыгрываются в
театральных постановках; дискуссий, которые дают учащимся возможность
приобрести опыт ведения конструктивного диалога; групповой работы или работы
в парах, которые учат школьников командной работе и взаимодействию с другими
детьми;
•
включение в урок игровых процедур, которые помогают поддержать
мотивацию детей к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных
отношений в классе, помогают установлению доброжелательной атмосферы во
время урока;
•
организация шефства мотивированных и эрудированных учащихся над
их неуспевающими одноклассниками, дающего школьникам социально значимый
опыт сотрудничества и взаимной помощи;
•
инициирование и поддержка исследовательской деятельности
школьников в рамках реализации ими индивидуальных и групповых
исследовательских проектов, что даст школьникам возможность приобрести навык
самостоятельного решения теоретической проблемы, навык генерирования и
оформления собственных идей, навык уважительного отношения к чужим идеям,
оформленным в работах других исследователей, навык публичного выступления
перед аудиторией, аргументирования и отстаивания своей точки зрения.
Выбор тех или иных форм и способов воспитательной работы на уроке учитель
определяет самостоятельно в соответствии с целями и задачами урока.
7. Материально-техническое обеспечение образовательной деятельности
Спортивное оборудование
1.
Стенка гимнастическая шведская 13 шт.
2.
Скамейка гимнастическая 6шт.
3.
Стенка шведская с турниками 1шт 4. Стенка
лазания 10 шт. Спортивный инвентарь
1.
2.
3.
5.
6.

Мат гимнастический 15шт
Гантели 10 шт.
Мяч баскетбольный 1 2шт 4.
Мяч футбольный 1 2 шт.
Обруч 15шт

гимнастическая

Мяч волейбольный 1 2шт

для

Скакалка 30 шт.