Грипп — это не просто простуда! Памятка по профилактике и лечению Грипп — опасная вирусная инфекция. В группе риска: маленькие дети, беременные женщины, пожилые и люди с хроническими заболеваниями. Как отличить грипп от ОРВИ? Главный признак — внезапное и резкое начало: Температура выше 38°C. Внезапная слабость, ломота в мышцах и суставах. Сильная головная боль. Першение в горле и покашливание. ‼Важно - в этом году грипп часто начинается с тошноты и рвоты. Ваши действия при первых признаках: 1⃣ НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ. Только врач может назначить верное лечение. Грипп опасен осложнениями (пневмония), а у детей может вызвать поражение нервной системы за считанные часы. 2⃣ Противовирусная терапия. Максимально эффективна в первые 48 часов. Препараты (осельтамивир, умифеновир и др.) принимаются строго по назначению врача. 3⃣ Симптоматическое лечение. При температуре выше 38,5°С — парацетамол или ибупрофен. Запрещен аспирин (ацетилсалициловая кислота) — он повышает риск кровотечений! Опасные ошибки: Не принимайте антибиотики (они не действуют на вирусы!). Не ставьте капельницы «для детоксикации» без назначения — это может вызвать отек легких. Не переносите болезнь «на ногах» — обязателен постельный режим. До прихода врача: изолируйтесь, пейте больше теплой жидкости (морс, вода), чаще проветривайте комнату и увлажняйте воздух. Берегите себя и своих близких! #Профилактика10 #ЗдоровыйОбразЖизни #БудьтеЗдоровы #ШколаДесятьАртёмовский

Подробнее

12 января родились гении советской эпохи — физик Игорь Курчатов (1903 год) и конструктор ракетно-космических систем Сергей Королев (1907 год). Они создали тот ракетно-ядерный щит, которым до сих пор надежно укрыта наша страна. Курчатова запомнили не только как создателя атомной и водородной бомб. Игорь Васильевич также занимался разработкой проекта первой в мире атомной электростанции. Примерно в это же время Королев стремился к покорению космоса, чего в конце концов смог добиться. Сергей Павлович открыл космическую эру в истории человечества. Судьбы Курчатова и Королева — пример того, что «может собственных Платонов и быстрых разумом Невтонов российская земля рождать». Оба гиганта отечественной науки не дожили до 60, но успели внести огромный вклад в развитие не только советской науки, но и мировой. #памятныедаты_ИсторияРФ

Подробнее

‼В декабре 2025 года ученик 6А класса Пономарёв Егор под руководством Кочулаевой Анны Владимировны принял участие в областном Фестивале детского творчества"Дорожная Безопасность" . Фестиваль призван обеспечить профилактику дорожно-транспортного травматизма, привлечь учащихся к изучению и соблюдение правил ПДД, воспитывать культуру безопасности на дороге. Егору был вручен сертификат участника фестиваля, а руководитель Кочулаева Анна Владимировна награждена благодарственным письмом. Поздравляем ! #Безопасность #ОбластнойФестиваль #БезопаснаяДорога #УспехВместе #ШколаДесятьАртёмовский

Подробнее

Зимние водоемы — зона риска Лед может казаться прочным, но его толщина часто разная и непредсказуемая. Течение, снег и перепады температуры делают его хрупким и легко трескающимся. Поэтому крайне опасно бегать, играть или проверять лед ногой. Подробнее о безопасном поведении у водоемов — в карточках.

Подробнее

Подробнее

Дискуссии, мастер-классы и викторины — все это ждет участников Всероссийской онлайн-конференции «Вместе сильнее: секреты сотрудничества педагогов, родителей и детей». Мероприятие состоится 12 февраля, регистрация уже открыта: clck.ru/3QtthU Конференция объединит более 70 тыс. слушателей: учителей 1–11 классов, воспитателей, руководителей образовательных организаций. С 12:00 до 18:35 мск пройдут выступления о том, как: — учитывать на уроках интересы школьников; — находить общий язык с учениками любого возраста; — осваивать цифровые инструменты, включая нейросети; — выстраивать партнерские отношения с семьями; — создавать атмосферу доверия с помощью обратной связи; — помогать детям развивать мягкие навыки. Всем участникам полагается сертификат о десяти часах обучения. А если зарегистрироваться до 25 января включительно, можно получить дополнительные бонусы: доступ к закрытым вебинарам и цифровой значок посетителя конференции. Февральская онлайн-конференция — одно из главных образовательных событий зимы. Рекомендуйте педагогам записаться: clck.ru/3QtthU #ШколаДесятьАртёмовский

Подробнее

Организация образовательного процесса в зимний период МБОУ "СОШ N10" информирует школьников и их родителей, при каких температурах воздуха ученики могут не посещать общеобразовательную организацию Школьники могут не посещать учреждения образования в период низкого температурного режима при следующих погодных условиях: — для учеников 1-4 классов при температуре воздуха минус 28 градусов без ветра, минус 25 градусов с ветром (при скорости ветра не менее 4 метров в секунду); — для учеников 5-9 классов при температуре воздуха минус 30 градусов без ветра, минус 28 градусов с ветром; — для учеников 10-11 классов при температуре воздуха минус 32 градуса без ветра, минус 30 с ветром. С обучающимися, пришедшими в общеобразовательное учреждение, занятия проводятся. #ШколаБезОпасностей #ШколаДесятьАртёмовский

Подробнее

Морозы – не время для беспечности! Краткая памятка для всех. Зима – прекрасное время года, но сильные морозы требуют особого внимания и осторожности. Чтобы сохранить здоровье и избежать неприятностей, следуйте простым, но важным правилам: Одевайтесь тепло и многослойно: Многослойность – ваш лучший друг: Несколько тонких слоев одежды лучше одного толстого. Между слоями сохраняется воздух, который служит отличным утеплителем. Натуральные материалы: Шерсть, хлопок, флис – отличный выбор для нижних слоев. Защита головы, рук и ног: Шапка, шарф, перчатки и теплая, непромокаемая обувь – обязательны! Не забывайте про теплые носки. Избегайте тесной одежды: Она нарушает кровообращение и мешает сохранять тепло. Следите за своим самочувствием: Не выходите на мороз голодным: Перед выходом на улицу съешьте что-нибудь сытное. Двигайтесь: Активные движения помогают согреться. Но не переусердствуйте, чтобы не вспотеть – мокрая одежда быстро охлаждает. Обращайте внимание на первые признаки обморожения: Онемение, покалывание, бледность кожи. При появлении этих симптомов немедленно зайдите в теплое помещение и согрейтесь. Особое внимание – детям и пожилым: Дети: Их организм еще не так хорошо адаптирован к холоду. Одевайте их теплее, чем себя, и следите за их состоянием. Не оставляйте одних на улице в сильный мороз. Пожилые люди: У них часто ослаблен иммунитет и замедлен кровоток. Им следует избегать длительного пребывания на морозе и быть особенно внимательными к своему здоровью. В быту: Проверяйте отопление: Убедитесь, что ваши обогревательные приборы исправны и безопасны. Не оставляйте детей без присмотра у обогревателей. Будьте осторожны на льду: Не выходите на тонкий лед водоемов. Помните: Ваше здоровье и безопасность – в ваших руках! Соблюдение этих простых правил поможет вам насладиться зимой без неприятных последствий. Берегите себя и своих близких! #Профилактика10 #Безопасность #ШколаБезОпасностей #ШколаДесятьАртёмовский

Подробнее